História boxu siaha až do staroveku, kde sa praktizoval v rôznych formách v Egypte, Grécku, Mezopotámii a Ríme. V týchto časoch bol box skôr brutálnym bojom ako športom, slúžil na zábavu publika a ako súčasť vojenského výcviku. S postupom času sa pravidlá zdokonaľovali a box sa stal športovejším a civilizovanejším. V 19. storočí sa v …
Cvičenie vo fitnes centrách
Ste žena a túžite po športe? Ako by ste svoje telo rozhýbali? Možno mám pre vás vhodné riešenie. Radi by ste cvičili sami alebo so svojimi priateľmi? Môžete pozvať na cvičenie aj vaše najlepšie kamarátky, ktoré vám poskytnú pohodli a zároveň zvýšia vašu motiváciu na cvičenie. Mnoho žien cvičí v rôznych fitnes centrách. Do fitnes centier chodia najmä kvôli …
Vybočme z komfortu
Kde by ste sa išli zabaviť ja by som išla na dobrý výlet či dovolenku alebo si len bez všetkých starostí hovieť užívať nemyslieť na nič. Nechceli by ste tak dva roky dovolenku alebo prázdniny ja niekedy áno užívať si ako milionár nič nerobiť. Možno si poviete že by sme sa unudili k smrti ale …
Cvičenie pre radosť
Chcete mať na letnú sezónu postavu do plaviek? Musíte začať s pravidelným cvičením už veľmi skoro. Najlepšie je hneď po zime. Konečne nemusíte jesť ťažké jedlá a doprajete si nielen aktívne športovanie, ale aj upravíte svoju stravu. Stravovacie návyky by ste mali prispôsobiť tomu, že schudnete zopár kilogramov. Pri cvičení sa odporúča jesť kuracie mäso, …
Športy pre deti aj dospelých
Športu by sa mal venovať každý človek, bez ohľadu na vek či pohlavie. Športy rozdeľujeme podľa toho, koľko hráčov ich môže naraz hrať, ale aj podľa toho, či sa hrajú v interiéri alebo v exteriéri. Taktiež sa športy delia na tie, ktoré sú vhodné pre deti a športy, ktoré sú vhodné pre dospelých. Športy vhodné pre …
Posledná šanca..?
Som stále na pochybách čo urobiť, či dať ešte šancu manželovi. Hlava mi hovorí preč, nebude to lepšie. Náš vzťah nebol posledné roky veľmi idylický. Neustále jeho kontroly. A ja som program vysvetľovala, obhajovali sa a nebolo z čoho. Nechcel nikam chodiť.. Ísť na ples, zlá hudba, ísť do kina – blbý film. Ale jeho …